detox

Printemps rime avec détox… et dépure

Les fleurs qui commencent à révéler leur magnifique couleur, la nature qui se réveille ; et notre corps qui a besoin de se détoxifier et se purifier.

Pourquoi une détox et une dépure ?

Les détox et dépure après l’hiver sont nécessaires pour notre corps et notre esprit afin de les débarrasser des toxines accumulées et laisser place à la nouvelle saison

        La détox ne sert à rien pour les reins, elle est orientée vers le foie. Elle détoxifie donc le foie et le sang

        Quant à la dépure, elle est là pour nettoyer les reins, élimine les résidus lourds. Et de par là même, elle assainit les pensées et renforce la confiance

La détox

La détox est vraiment destinée à nettoyer le foie et le sang. Idéalement une détox se passe sur 3 semaines.

            Le rôle du foie :

        Régulateur de la glycémie : il stabilise la glycémie en libérant ou non le sucre nécessaire pour créer de l’énergie

        Il absorbe 50% du sucre ingéré : il le stocke sous forme de glycogène (constitue une réserve d’énergie pour le cerveau). Les sucres non utilisés sont stockés sous forme de triglycérides dans les adipocytes. Et s’il n’y a plus de place, le foie va garder ces triglycérides (donc début de « foie gras »)

        – un organe « de ménage » : il débarrasse le liquide lymphatique des produits toxiques, bactéries, virus

         Il assure la fluidité sanguine

        Il métabolise, régule et transforme le cholestérol

        Le foie intervient notamment dans la digestion des graisses grâce à la bile sécrétée et si le foie est engorgé, son fonctionnement sera altéré et la prise de poids inévitable

        Symboliquement, en médecine chinoise, le foie est l’organe de la colère

Comment détoxifier le foie ?

        De toute évidence, pendant cette période, il est préférable de minimiser tout ce qui va être sucre raffiné, les viandes rouges, les laitages, l’alcool, le café

        Bien boire au minimum 1,5 litre d’eau pure par jour et/ou des infusions de chardon marie

        ½ jus de citron avec de l’eau tiède avant le petit déjeuner (attention, le citron ne convient pas à tout le monde)

        Le foie adore aussi la bouillote chaude posée sur lui juste avant de vous endormir

        Au niveau des compléments, plusieurs solutions sont possibles. Je vous propose celle-ci : prendre de la sève de bouleau, une ampoule d’artichaud/radis noir, et du desmodium

        Comme nommé ci-dessus, le foie est l’organe de la colère, donc je vous amènerais à travailler sur vos émotions

La dépure

La dépure est plus orientée sur les reins.  C’est une véritable épuration du corps et de l’esprit. Au-delà des toxines hépatiques (du foie), notre corps accumule des toxiques dits lourds. Et ce sont les reins qui les éliminent

Vous pouvez faire la détox et la dépure ensemble.

Le rôle des reins :

        Il élimine les déchets lourds (urée et créatinine) transportés par le sang et les évacue dans l’urine.


        Il maintient constante la quantité d’eau et de sels minéraux de l’organisme (sodium et potassium), en ajustant leur élimination urinaire.


        Il produit aussi des hormones et des vitamines indispensables à certaines fonctions


        Et symboliquement, en médecine chinoise, les reins sont liés à la peur.

Comment épurer les reins ?

        Manger des betteraves rouges et des pommes

        Supprimer les protéines 1 à 2 jours par semaine

        En plus, des propositions pour la détox, vous pouvez aussi boire des infusions d’ortie (ortie ramassée dans la nature et non sur le bord des routes )

        Au niveau des compléments : prendre du charbon actif, du plasma de quinton

        Et bien sûr, identifiez vos peurs

Faire une detox et une dépure va vous permettre de reprendre de l’énergie aussi bien au niveau physique que psychique. Un bon petit nettoyage de printemps pour vous amener vers votre objectif d’amincissement

Merveilleuse journée à vous

Cécile Hypnose

06 68 86 38 86