Printemps rime avec détox… et dépure
Les fleurs qui commencent à révéler leur magnifique couleur, la nature qui se réveille ; et notre corps qui a besoin de se détoxifier et se purifier.
Pourquoi une détox et une dépure ?
Les détox et dépure après l’hiver sont nécessaires pour notre corps et notre esprit afin de les débarrasser des toxines accumulées et laisser place à la nouvelle saison
– La détox ne sert à rien pour les reins, elle est orientée vers le foie. Elle détoxifie donc le foie et le sang
– Quant à la dépure, elle est là pour nettoyer les reins, élimine les résidus lourds. Et de par là même, elle assainit les pensées et renforce la confiance
La détox
La détox est vraiment destinée à nettoyer le foie et le sang. Idéalement une détox se passe sur 3 semaines.
Le rôle du foie :
– Régulateur de la glycémie : il stabilise la glycémie en libérant ou non le sucre nécessaire pour créer de l’énergie
– Il absorbe 50% du sucre ingéré : il le stocke sous forme de glycogène (constitue une réserve d’énergie pour le cerveau). Les sucres non utilisés sont stockés sous forme de triglycérides dans les adipocytes. Et s’il n’y a plus de place, le foie va garder ces triglycérides (donc début de « foie gras »)
– – un organe « de ménage » : il débarrasse le liquide lymphatique des produits toxiques, bactéries, virus
– Il assure la fluidité sanguine
– Il métabolise, régule et transforme le cholestérol
– Le foie intervient notamment dans la digestion des graisses grâce à la bile sécrétée et si le foie est engorgé, son fonctionnement sera altéré et la prise de poids inévitable
– Symboliquement, en médecine chinoise, le foie est l’organe de la colère
Comment détoxifier le foie ?
– De toute évidence, pendant cette période, il est préférable de minimiser tout ce qui va être sucre raffiné, les viandes rouges, les laitages, l’alcool, le café
– Bien boire au minimum 1,5 litre d’eau pure par jour et/ou des infusions de chardon marie
– ½ jus de citron avec de l’eau tiède avant le petit déjeuner (attention, le citron ne convient pas à tout le monde)
– Le foie adore aussi la bouillote chaude posée sur lui juste avant de vous endormir
– Au niveau des compléments, plusieurs solutions sont possibles. Je vous propose celle-ci : prendre de la sève de bouleau, une ampoule d’artichaud/radis noir, et du desmodium
– Comme nommé ci-dessus, le foie est l’organe de la colère, donc je vous amènerais à travailler sur vos émotions
La dépure
La dépure est plus orientée sur les reins. C’est une véritable épuration du corps et de l’esprit. Au-delà des toxines hépatiques (du foie), notre corps accumule des toxiques dits lourds. Et ce sont les reins qui les éliminent
Vous pouvez faire la détox et la dépure ensemble.
Le rôle des reins :
– Il élimine les déchets lourds (urée et créatinine) transportés par le sang et les évacue dans l’urine.
– Il maintient constante la quantité d’eau et de sels minéraux de l’organisme (sodium et potassium), en ajustant leur élimination urinaire.
– Il produit aussi des hormones et des vitamines indispensables à certaines fonctions
– Et symboliquement, en médecine chinoise, les reins sont liés à la peur.
Comment épurer les reins ?
– Manger des betteraves rouges et des pommes
– Supprimer les protéines 1 à 2 jours par semaine
– En plus, des propositions pour la détox, vous pouvez aussi boire des infusions d’ortie (ortie ramassée dans la nature et non sur le bord des routes )
– Au niveau des compléments : prendre du charbon actif, du plasma de quinton
– Et bien sûr, identifiez vos peurs
Faire une detox et une dépure va vous permettre de reprendre de l’énergie aussi bien au niveau physique que psychique. Un bon petit nettoyage de printemps pour vous amener vers votre objectif d’amincissement
Merveilleuse journée à vous
Cécile Hypnose
06 68 86 38 86